リアル・フードについて
こんにちは𓅰
食べることが大好きなlokkiです＾＾
前回のblogでHINTSA診断をしたと
お話ししましたが
その中で栄養項目のページをちらりと
ここで、リアル・フードについて
簡単に述べられています
「成長するもの、泳ぐもの、あるいは草食」
…ちょっと翻訳が独特ですね
リアル・フード
私には馴染みのない言葉でしたが
調べてみると結構前から
皆さんご存知だったようですね
サプリなどの加工された補助食ではなく
限りなくリアルに近いもの
無添加、天然のもの…などなど
それぞれ皆さん捉え方はちがうけど
オーガニックやマクロビオティックなど
細々とした分け方ではなく
大まかに自然な食べ物として考えます
道の駅やオーガニックストア
ファーマーズマーケットに行くのが
最近のちょっとした贅沢です
朝採れ野菜🥦鮮やかで美味しかったです
シンプルにオーブン焼き
味付けもバジルと塩のみです
メークインなのでホクホク感が無いけど…
外せないコーヒーとワイン
れっきとした加工品ですね
少しだけナチュラルなものをチョイス
ノンカフェインコーヒーと
ナチュールの日本ワインです
今まで長いこと一人暮らしをしてきて
なんとなく買い、なんとなく食べる
どちらかと言えば質より量
そんな選択を繰り返していました
これからどう生きるか
これからどう生活するか
どんなふうに栄養をつけ元気に暮らすか
なんとなく食べ物を選んでいた日より
彩りや栄養価、自分の身体と相談すること
そんな最近の方がずっと豊かです
最近の課題は夜勤中のお菓子の食べ方
（食べることは確実）
色々試行錯誤していますので
自分に合った夜勤の過ごし方があれば
また、まとめようかな
夜更かしをしなきゃいけない時って
イレギュラーだしストレスフル
夜はしっかり寝るのが健康の基本だから
そもそもそれに反してる時点で不健康
身体が健やかであるために
その中でできる事を探すのみです
いつか、また綴れたらと思います
moi moi !
夜勤に行ってきます！
Rent a Finn : virtual
こんにちは𓅰lokkiです
忙しなく生活していますが
フィンランドの事が気になって
フィンランドにまつわる事ばかり
調べているlokkiです
今日はVisit Finlandより
Rent a Finnという面白いページを見つけたので
そのことについてお話しします
Rent a Finn: HP𓅪
フィンランド人のガイドの方々が
楽しいアクティビティを動画配信する
という企画みたいです
どうやら5月末から運営されていた様子…
ワクワクするような企画案内の動画です
すでに配信が終わってるものは
YouTubeでも見ることができますし
Rent a Finnのサイトからも見れました
第1回は
『フィンランド人と一緒にリラックス』
というタイトルです
5分ほどの動画です𓋚
サウナと寒中水泳のお話しでした𓆝
ガイドさんがなかなか豪快で
見ていても気持ちがいい…笑
私も最近、冷水シャワーを始めました
やはり血の巡りとかホルモンバランスとか
色々あるのだと思いますが
体感としてドーパミンでハイになる
そして一息…確かに全てが良しになる
不思議な感覚です
お家でもフィンランド文化を真似してますが
動画に出てくるような
大自然の中でゆっくりと過ごしたら
幸せをたっぷり感じられそう
至福のお顔ですね、かわゆい
今後の動画配信予定は以下の通りでした
気になるコンテンツばかりですね！
初回以降も楽しいアクティビティを
ガイドさんが紹介してくれています
Rent a Finnのページを辿ると
HINTSA診断というものがありました𓆱
無料とのことで迷わずテスト開始
質問に段階で答えていくシステム
私は『どちらでもない』ばかりで
結果がつまらなくなったので
もし、診断をされてみる方は
YES or NO で答えた方が良いでしょう
答え終わるとメールアドレスを入力します
（少し怪しいなぁと思いつつ入力）
（ネット社会は怖いから）
メールで12ページの診断結果が届きます
より良い人生について
身体と精神のカテゴリーで分け
それぞれに必要なポイントを教えてくれます
私は評価が中間点だったせいもあり
少し一般的な結果になりましたが…
それでもカテゴリーの考え方を通して
生き方、と心身の健康は
深いつながりがあるのだなぁと
改めて感じれる有り難いツールでした
無料でここまで！
親切すぎるフィンランド魂ですね
今のところ変な広告も来てないし
お時間があればお試しあれ
まだまだ、外で伸び伸びできないですね
梅雨時ににもなり 少しだけ憂鬱
そんな時でも幸せに感じられるよう
心と身体が健やかになれるよう
心がけていきたいです
さて、湯船に使って身体を温めたら
冷たいシャワーを浴びるぞ！
柑橘系のバスソルトが終わりそうなので
次は森の香りにしようかな 𓃚 𓇡
moi moi ！
良い週末を！
mukava 𓍯 lokkiの夜
こんにちは𓅰lokkiです
お約束の昨日の19時…
大幅に過ぎてしまいました
申し訳ございません
なかなか素早くblogが書けない
慣れてないのにリミット時間を作るのは
しばらくやめておこうと思います…。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○ mukava
フィンランド語で『快適・心地よい』
朝の過ごし方に続いて
今回は夜の過ごし方をお話しします
○ hygge
デンマーク語で
『心地良い時間や空間で得られる幸福感』
日本語では表せない素敵な表現・言語
そんな北欧らしさに憧れます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
トップの写真は朝の過ごし方でも登場した
suriaのヨガマットです
ベッド横のスペースで
トレーニングやストレッチをします
キャンドルやお香、アロマミストが
テンションを上げてくれます
香りや炎の揺れる光は心を癒してくれる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さて、本題の夜習慣について
取り入れたい5つの習慣について
一覧にしてまとめました
細かくお話ししていきます
○bath time
お風呂に入るのは大好きですが
お風呂に入るまでのタイムロスが長い
脱衣所まで行くのが億劫で
そのままソファーで寝落ちなんて事も
最近まで多くありました
ただ単に清潔を保つだけじゃなくて
疲れやモヤモヤも流してくれるお風呂
最近は冷水を浴びたりしてます
もっぱらシャワー派ですが
湯船に浸かれたら100点満点
お風呂が楽しみになる癒しグッズを
今後増やしていこうか検討中です
○skin care
スキンケアジプシーで迷える羊でしたが
ipsaの化粧水はブレずにリピートしてます
https://www.ipsa.co.jp/sp/ttra.html?lang=ja
3〜4本くらい買ってます
さらっとしているのに潤うから好き
基礎化粧品は色々試しましたが
期待しすぎるほどの効果って
感じた事がないんです
だから最近は効果よりも使い心地重視
好みの香りとか好みの肌馴染みとか
きっとそれは『自分に合ってる』んじゃないか
そう思って選んでいます
…スキンケアは話が長くなりそうなので
また今度お話ししようかな
その時はまたケア用品も変わってるかも…
まだまだ見直す余地あり
自分に合ったケアを模索してます
○aroma
トップの画像と同じ写真ですが
アロマキャンドルやお香を焚きながら
アロマオイルやボディークリームで
体を簡単にほぐします
寝落ちしてたら、この至福は味わえない
一番幸せな時間です
昔はアロマエステに通い詰めてました
セルフケアし始めてから行ってないな
自分でするよりプロの方が断然気持ちいいけど
セルフケアしておけば駆け込まなくても
そこまで身体が辛くないのです
ちなみにお気に入りのキャンドルは
韓国のsoohyangのもの
一昨年に妹と韓国旅行に行って購入しました
ずっと行きたかったキャンドルショップ
その時の写真です、店内もかわいい
お店のHP
日本語じゃないけどかわいいです
空箱はトイレに飾ってます
淡いピンクは大好きな色
香りはこちらですsuede、Gangnam8
使わない時は玄関に飾っています
２つ並べてるので香りも合わさって
自分好みになります
来客の時ほのかに香って
褒められたりする優秀な子たち
スパイスやレザーの香りが独特で
落ち着くし癒される
香りにつけられた名前もチャーミングですね
キャンドルは北欧でも
長い冬や暗い夜を楽しむため
その暮らしに欠かせない大切なもの
朝まで電気を付けっぱなしな私には
今までキャンドルを灯す習慣なんて
全くありませんでした…
すごく癒されるし心もあったかくなる
新習慣が出来て嬉しいです
○stretch
マッサージのあとのほぐれた身体で
そのままヨガやストレッチをします
わりと自己流ですが
はじめは誰かお手本にしてました
おすすめ動画は
石井亜美さんの動画です
分かりやすいし
私でもできるプラクティスです
難しいポーズやキツイトレーニングは朝にして
夜はゆったり深呼吸とリラックスを重視
しっかりほぐして、のばす、緩める
体の強張りや緊張をほぐすイメージで行います
◯hot tea Time
お気に入りのお茶たち
メインはハーブティーです
お白湯やお水にシフトチェンジ中
寝る前にほっとする時間
癒しタイムのしめくくりです
のんびりベッドへ向かいます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こういう時間が作れた日は
冴えない1日もなんか前向きになれます
終わり良ければ全てよし
まさしくその言葉通りだな、と
夜の過ごし方
まだまだ理想通りにいかない日もありますが
本当の意味での『自分のための時間』
少しだけ意識すると
暮らし方って変わるんだなぁ
ぐーたらなlokkiですが
身体と心が健やかになるために
どっちを選ぼうかな、と
自己選択を繰り返して
ゆっくり身につけていこうと思います
☪︎ 良い習慣から、良い毎日が続くように
moimoi〜 ☽
おやすみなさい
mukava𓍯lokkiの朝
こんにちは𓅰lokkiです
blogタイトルの『 mukava 』は
フィンランド語で
「快適・心地よい」という意味 𓍣
心と身体が心地よい状態を保つ
最近のlokkiの健康習慣も
お話ししたいと思います
𓅿トップの画像はお気に入りのヨガマット
だいぶ汚れてますね…笑
毎朝起きたらヨガや軽い筋トレをしてます
（後述）
とはいえ、最近のlokkiは
お仕事で新しく頑張ることが出来て
そちらに徹しておりました〜
（blogの更新がどんどんペースダウン）
職業上、生活リズムは不規則です
さらに負荷が増えると
身体も心も乱れてくるものですね𓃚
最近、痛感するんですが
身体の不調を整えるまでに
以前に比べ時間を要するようになりました…
肌荒れが治りにくいとか
お腹の調子が整わないとか
なんとなくダルさが抜けないとか
と、アラサーの身体の変化に
少しだけ戸惑っております
だけど止まず身体は変わっていく
その変化とうまく付き合えれば
きっと健やかに過ごせるはず
前向きな方が、気持ちが楽です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そんな毎日を目指すため
lokkiのすごーくシンプルな朝習慣𓅰
特別な事はないし
いたって一般的で簡単
それさえも習慣になるまでは
意識しないと続かないんですよね…
三日坊主、1週間で限界なんてことも多々
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○朝ヨガtime
最近は起き抜け夢ウツツでも
ヨガを自動的に始めるようになりました
もともと夜眠くなると何も出来なくなるので
運動は朝、夜は簡単なリラクゼーション
割り切って続けようと思っています
使用してるのはsuriaのヨガマットです
色んなヨガマットがありますが
カラーが可愛いのと滑りにくさが好き
HDエコマットのプラムパープルです
お気に入りだとテンションが上がります
◯suria online shop
○飲水習慣
水をたくさん飲む習慣をつけたくて
最近、無印の浄水ポットを買いました
https://www.ichi-oshi.jp/articles/limited/1885 様
画像引用
コスパについても書かれています
今までは水道水を電気ケトルで沸かして
甘いミルクティーを作って飲むか
甘いカフェラテを作って飲むか
気付けば砂糖やはちみつを乱用してました
改めて飲み物をお水に変えてみて
私の体がどう変わるのか
これから検証したいと思います 𓎸
無印online store
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4548718590674
◯my room reset
換気や掃除は
汚れたらまとめてやるタイプでした
散らかったら掃除するというのが私の中の基本
ただ、散らかった果ての部屋にいると
もはや掃除したくないし
その環境・空間にいると
なんかダラダラ人間になります
窓を開けて、ベッドメイキング
床シートで埃取り
この3ステップに要する時間は5分以下
ついでにキッチンリセット
※私の場合は水切りカゴの食器を仕舞う
ここまでやっても10分以内にスッキリします
10分で全部やる！ってエネルギー湧かない
そんな日もあるから…
まずは窓を開けるだけでも続けたい
空気を循環させるだけでもいい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
すごくハードルの低い朝習慣ですね
このくらいが良い
私はこれが出来たらハナマル
ハナマルの日が続けば
きっと今より健康的でごきげんで
なんだか快適な暮らしができてるような
…そんな気がします
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◯心地よい暮らし、生き方について
フィンランドは幸福度1位の国として
よく取り上げられてますね🇫🇮
https://www.google.co.jp/amp/s/rurubu.jp/andmore/amp/article/10801
フィンランド式の心を落ち着かせる5つの方法
幸福度1位については
色んな方が色んな視点から
情報や考え方を発信されています
面白い！発見がたくさんありますね
もっともっと北欧の文化を知りたい。
考え方の幅が広がると
生き方もずっと広がる気がします
急にぶっ飛んだ話になりましたが笑
シンプルに快適に心地よく健やかに…
やっぱり北欧の暮らし方や考え方は
学ぶことが多いなぁ
さて、もうお昼
ランチは野菜たっぷり食べよう
moi moi !
keittiö vol.2 𓍣 わが家のキッチン事情
こんにちは𓅰lokkiです
今日は前回のblogに続きキッチンのお話です
わが家のキッチン…
あまり期待値は高くないですね
理想と現実のギャップです
使い勝手とセンスが良いキッチンを
目指していきますので 伸びしろですね
まず、最初のお皿たちは
もちろん北欧食器ではありません…！
（大きくズッコケる）
100均やニトリがメインです
あといくつか、natural kitchenのもの
natural kitchenのHPです
画像は キナリノ さんより
安くてかわいいキッチン雑貨屋さん
ご存知の方も多いかもしれません
いつかはmarimekkoやiittalaを並べたい
少しずつ集めていこうかな〜
料理を彩る食器やカラトリーが可愛いと
幸せな気持ちになりますよね
去年のお話ですが
陶器好きな祖母と有田陶器市に行きました
今年は残念ながらいけませんが
祖母と一緒に市場になった街を
たくさん歩きました
お皿って魅力的ですよね
日本の陶器もだいすきです
有田陶器市の様子
ナチュラルな雰囲気の食器も多い
白と青の旗🇫🇮なんだかすごく可愛いです
古き良き店構えにアレンジを加えてる
若い作家さんも多くいらっしゃいました
私は波佐見焼きの陶器を２つ購入
やっぱり少し北欧感
無意識に選んでしまいます
プライベートのInstagramに
アップしていた写真です
特別なおやつに様変わりします
一人暮らしなので
沢山の食器は不必要ですが
必要な分だけで良いからこそ
特別なものを選びたいですね
身の丈に合わせて少しずつ揃えていこう
私のキッチン事情について…
一人暮らしのキッチンって感じですね
基本スタイルはこれです
殺風景…
余白が多すぎるキッチンです
IKEAのラックは有名ですね
わが家のIKEA率高いです
組み立て苦手なので友人に助けてもらいます
オイルやワイン、台湾の黒酢
ミル付きの岩塩はとても使い勝手が良いです
手前にあるボロボロのStarbucksの紙袋はゴミ入れです笑
わが家全体が
白と青と木目がメインの色使いです
自然といつもそうなります
好きな色は暖色ですが
家のポイントカラーは青です
無意識の不思議です
最近作った料理は
ハチノスのジェノヴェーゼソースかけ
！！！高難易度！！！
いつも豆腐と納豆、スクランブルエッグです
頑張ってもレンチン肉豆腐くらい
こちらは、料理キットを購入したので
作ってみました
やっぱり手の込んだ味付けって美味です
ワインが進みます
最近近所のスーパーによく置いてある
イーセイスキル
冷凍のブルーベリーを乗せるのが
マイブームです
大好きなオイコスが何故かお店から消えて
最近はこちらを購入します
値段が高いので、時々のご褒美に
水切りヨーグルトとか
濃厚でもったりしたのが
大好きなんです
最近のお料理？
なんか話が違いますね
皆さんはどんなキッチンでしょうか
小さなこだわりがあると
なんだか気分が良くなります
今はこれでも満足してるけど
バージョンアップしたいですね
いつかまたキッチン特集をしよう
その日までゆるやかに進化させてこう
さ、コーヒーを飲んで
お仕事の仕度をします
moi moi !
keittiö 𓆸お台所にまつわること
moi !
こんにちは（こんばんは）𓅰lokkiです
Instagramのフォロワーさんが
少しずつですが増えており
嬉しいなぁと喜んでおります
ありがとうございます𓅷𓇡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日はお台所の話を 𓆟
記事タイトルのkeittiöは
フィンランド語でキッチンです
最近の出来事と一緒に
フィンランドのキッチン文化も
ちょっぴりお話したいと思います
そして、写真の雑誌は
最近1年と1ヶ月ぶりに購入した
みんな大好きアンドプレミアムです
『使い勝手のいい、台所と料理道具。』
毎月ときめく表紙です
節約習慣がなければ購読したいです
リノベーションのお家とか
団地暮らしとか
ついつい見てしまいます
物の使いこなし方とか
飾り方とかお手入れの仕方とか
皆さんのセンスの良さ
憧れております
シンプルで機能的、良いものを長く使う
古いものを大切にする、自然と調和する
どの国でもある文化ですが
北欧と日本ってなんだか
通ずるものがある気がします
・・・・・・・・・・・・・・・・
北欧、暮らしの道具店 さんの
モーニングルーティン動画が大好きで
しばらく何回も繰り返してみてました。
動画
こちらの方はスウェーデンの方
パートナーと2人暮らしのようです
（うらやましい）
そしてとっても素敵なお住まい
キッチンの広さには衝撃です
映画のワンシーンのよう
薄暗い朝も全く憂鬱じゃない
キッチンがメインの朝仕度動画です
機能的なキッチンの構造
水回りのインテリア
植物や可愛いフォルム、パッケージの調味料
器や調理器具の配置
隅々までセンスが素晴らしい
ハウススタジオですか？と言いたいほど
見るだけでトキメキます
私の癒し動画
お気に入りTOP3の中のひとつです
・・・・・・・・・・・・・・
スウェーデンのキッチンと
フィンランドのキッチン
・基本的にシンクが２つ
・食洗機の使用率高め
・火力コンロではなく電気が主流
空気が乾燥してるからだそうです
洗い物を効率よく行うことに
特化したキッチンになっているようです
食器洗いって暮らしを整える中で
見逃しがちだけど大事なポイントの
一つだと思います。。
私も昔はシンクの中に食器を溜め込んで
ゲンナリすることが多かったです
空賊船 "タイガーモス号の汚れたキッチン"
って呼んでいました。
（こんなに酷くしたことはなかったはず）
キッチンを美しくするって
暮らしのテーマの一つであることは確か
北欧のキッチン
すこし調べると面白いなぁと思いました
そして、フィンランド独自のキッチン文化って
何だろうと思ってもう少し検索すると
面白いものがもうひとつ
Astiankuivauskaappi というワードが
こちら、シンク上の戸棚です
棚を開けると網棚になってます
濡れたまま食器を仕舞う仕組み
主にフィンランドで使われてる食器棚だそう
このおばさんは
この棚の発明者らしいですよ笑
これはフィンランドでは
ポピュラーなシステムらしいです
大胆で機能的、かつシンプル
他の北欧諸国ではあまり見ないらしい
何故だろう…
冒頭のアンドプレミアムの
雑誌表紙写真にもありますが
日本だって昔のキッチンには
何故か必ず吊るし棚が付いていました
濡れたまま食器を置いたり
飾り棚にしてたり
最近の築浅住宅には吊るし棚無いですね
私の住んでる家にもついてない
素敵なキッチン、使い勝手が良いキッチン
国によって文化によって
それぞれ個人の生き方や育った背景
色んなものがキッチンに組み込まれてる
お料理や一息の時間が楽しくなる
そんなキッチンをいつか作りたい
・・・・・・・・・・・・・・・・・
キッチン話の回でした
keittiöはフィンランド語でキッチン
初めてフィンランドの暮らしについて
書いたような気がする
ようやくblogっぽい事してる
次の記事は我が家のキッチン事情です
こんだけ素敵なキッチン画像を並べた後に
お粗末なキッチンを晒すのは恥ずかしい
苦手なお料理の話もできたらな。
あっという間に夜になりました。
moi moi !
お茶の時間𓍯about lokki
北欧好きと言いながら…𓍯
インドのお茶とオーストラリアのアロマオイル
なんとも ちぐはぐ ですが
心地良い時間を過ごすお供です
lokkiについてはブログのabout欄に
少しずつ書き加えて行く予定ですが
始めたてのblogなので
about欄には書ききれないことも
あれやこれやお話ししたいと思います
・・・・・・・・・・・・・
◯ lokki（28・女）
お仕事は医療関係
福岡で一人暮らしをしています
最近は車を購入し海辺までドライブをたまに…
基本的にはインドア派なので
このご時世になる前から
おうち時間を極めております𓆱
◯好きなこと
映画は邦画も洋画も好きです
一時期は週に5本観てました
最後に映画館で見た映画は
アリ・アスター『ミッドサマー』です
北欧ホラーについても語りたいので
いつか映画についてblog記事にしようかな
読書はもっぱらエッセイばかり
時々、話題作を読んでみるミーハーです
鬼滅の刃も読んでみました
映画化された原作の単行本を読み漁って
映画と原作の比較をするのも好きです
世界観を比べたり
作者と監督と自分の世界を並べて
価値観の違いを発見するのが楽しい
写真を撮ることが好きです
良いカメラは持たず
もっぱらiPhone7を駆使してます
好きの範疇なのでけっして上手くはない…
写真、勉強してみようかなぁ
音楽は勧められるとジャンル問わず
すぐ好きになってしまう
邦ロック好きな友人が多いので
インストールされてる数がどうしても多い
その他にも、ブラックミュージックやジャズ
学生時代部活でやってた吹奏楽
クラシックも好きで今も演奏会に行きます
最近疲れてるからオルゴールも…笑
α波で癒されてます
ケルト音楽にもハマってました
無印のお店で流れてるようなやつ
ヒーリング系は無意識に好きかもしれません
食べることが大好きですが、お料理は苦手
いつもはらぺこなのですぐに口の中に入れたい
どうしても手抜きレシピをチョイスします
手の込んだお料理やお菓子作りは
家族や友人がいるときだけ…
一人暮らしだとそういう人
多いんじゃないかなぁ
食器やこだわりの調味料を増やして
簡単なものも特別にしたいなぁ
そんなことを考える日々です
◯北欧がすき！
と、声を大にして言ってきたことは無いですが
インテリアのお手本は北欧スタイルだったり
手に取る雑誌は北欧特集だったり
そう改めて考えてみれば
…私、北欧好き人間ですわ
というような認識です
言葉にするともっと好きになってしまう
その思いをさらに強くしたのは
3年前に思い立ったヨーロッパへの1人旅です
オランダ、ベルギー、フランスへ行きました
北欧の国には行っておりません
その際にツアープランナーさんに勧められ
marimekkoが好きという理由で利用したFinnair
機内もスタイリッシュで
CAさんのユニフォームも可愛かった
（1回目の投稿の写真がその飛行機です）
飛行機の乗り換えで立ち寄ったヘルシンキ
空港の中だけの滞在ですが
好きが溢れていました
コーヒーの香り、飾り気のない空気感
デザインと生活の境目がなく
どちらともが共存して心地良い
あぁ、好きだなぁ。と思いました
まだ目的地に着く前でしたが
次に旅するのはフィンランドだと決め込んで
北欧のことで頭がいっぱいでした
（もちろんヨーロッパも目一杯楽しみました）
本当は今頃シナモンロール片手に
某図書館へ向かってるはずでしたが…
いつか行ける日が来ることを夢見て
このblogを書きながら
もっともっと北欧を知ろうと思います
自分のこと語りすぎてしまいました…
お喋りが一番好きです
そんなlokkiのこと
どうぞよろしくお願いします𓆸
・・・・・・・・・・・・・・・・・
◯お茶の時間
yogiのお茶は友人からのプレゼントです
私情で落ち込んでた私に、と
遠方に住む友人が
郵送で手紙と一緒に届けてくれました
とても、とても、嬉しかった
ディーパックのタグの文字
ランダムで占いみたいですよね
いつも意味を調べてしまう
この時の言葉は
Be giving, forgiving, compassionate and loving.
与え、許し、優しく、そして愛すること。
友人からもらったお茶に
こんな言葉が添えられていて感動
忘れられない記憶になりました
与え、許し、優しく、そして愛すること
それを受け取る側に立ったような感覚
落ち込む事にも意味があったかのように
優しく寄り添う友人の優しさ
私もそうありたいと思えた日でした
じんわり
そして、
インドの健康法アーユルヴェーダ
それに基づくyogiの理念も好きです
セルフケアを怠りがちですが
日常生活に自分なりの癒しや健康法を
見つけたいなぁ
長くなりましたが
本日2回目の投稿でした
moi moi ！𓅰
